Sihat Cantik Semulajadi

JADUAL TAMBAH BERAT

dengan SET TAMBAH BERAT SHAKLEE

Pagi (Sarapan) :

Makan pagi (terserah, nasi goreng or nasi lemak or ape2..janji mesti ada daging/ayam /telur/ikan)

Minum susu 1 gelas(bancuh 1 sudu Mealshake)
Mkn bcomplex (1bji).
Vitalea 1 biji(dgn plain water bukan dgn susu)

Brunch :

Makan roti

Minum susu 1 gelas

Lunch:

Makan siang - nasi plus lauk ayam/ikan/daging..

Tea time :

Makan roti,

Minum susu 1 gelas(bancuh 1 sudu mealshake)

Makan Malam(sebaiknya 3-4 jam sebelum tidur) :

nasi +lauk..sikit2 pun takpe..takyah byk2.janji mkn)..

mknvitalea 1 biji

lagi10 menit sebelum tidur :

Makan roti sekeping

Minum susu 1 gelas

RULES

exercise sehari 10 minit paling kurang..minum air banyak! 3L sehari..

Maklumat lanjut, jangan segan2 untuk hubungi ;

0135907399

Lina

Tahniah! kerana anda bijak dan memilih untuk berhenti merokok! Anda bukan sahaja telah mengikut hukum Allah malah telah menyelamatkan diri sendiri serta keluarga dari pelbagai bahana penyakit merbahaya kesan daripada merokok ini..Anda bijak!!!

Hari ini saya ingin kongsikan 5 tips berhenti merokok. Sebelum itu, berikan diri anda tepukan kerana bila anda membaca bermakna anda sudah mempunyai NIAT murni.

TIPS 1 : NIAT DAN TEKAD MAHU BERHENTI

Ya, ini tips asas yang merupakan akar segalanya. Semua perkara bermula dengan niat. Saya amat gembira bagi pihak anda. Apatah lagi insan2 tersayang di sisi anda yang pasti lebih gembira mendapat tahu anda mempunyai NIAT MURNI ini. Oleh itu, suarakan niat anda pada mereka.....

Jangan lupa NIAT KERANA ALLAH. Kan HARAM itu hukum Allah...

TIPS 2: BERANI KATAKAN TIDAK

Kenapa anda mesti berani katakan tidak? Bila rakan2 anda menyuakan sepuntung rokok, katakan TIDAK, saya TIDAK MEROKOK. Malu??Itu bermakna anda ada EGO yang perlu diruntuhkan. Anda buat tindakan yang betul, nak malu buat apa...betul?? Takut kawan2 perli? biarkan...itu semua sementara...jauhkan sahaja diri dari mereka yang negatif.

TIPS 3: BUANG SEMUA ROKOK & JANGAN BELI LAGI

Ya, buangkan sahaja. Kalau di rumah anda ada sampah yang busuk, anda akan biarkan ke sampai satu rumah berbau?? Pasti tidak kan... Buat begitu pada rokok2 tu juga...buangkan..buat apa disimpan lagi...dannnnnnn...

Jangan beli lagi...kalau beli anda telah TEWAS. Jadikan ini sebagai cabaran pada diri sendiri. Sekiranya anda beli, anda telah TEWAS, ini bukan HERO awal2 lagi dah kalahhh...boooo.....

Kalau rasa nak beli je...cepat2 ambil jumlah wang tu masuk dalam balang. Jadikan itu sebagai DENDA sebab ada niat nak beli!

TIPS 4: DETOKS UNTUK BUANGKAN NIKOTIN

Rasa teringin nak merokok tu sebab dalam badan anda ada nikotin. Jadi anda perlu detoks.

Minum air lemon setiap pagi
Ambil sesudu vivix selepas makan pagi
Minum teh hijau setiap malam untuk bersihkan paru2

TIPS 5: DISIPLIN

Selain mempunyai NIAT anda mesti mempunyai DISIPLIN. Kalau anda masih belum berjaya..saya berani katakan NIAT belum luhur dari hati dan anda tak disiplin nak buat supaya BERHENTI.

Duhai perokok2 sekalian......saya cabar anda untuk berhenti! Ada berani?? ;)

Bagaimana vivix dapat hentikan ketagihan?

Kandungan vivix yang dapat memperbaiki dna sel yang rosak akibat kesan2 merokok ini. Selain membuang nikotin2 yang merupakan punca ketagihan buruk ini.