Tips untuk Penyusuan Lengkap hingga 2tahun

Perjalanan Penyusuan Khaira Sakinah

Sejak lina keluar double line kat upt, lina dah pasang niat dan tekad yang lina mesti cukupkan sehingga 2tahun. Sebab masa kakak sofiyyah, lina tak dapat lengkapkan. Jadi azam tu kuat sangat2.
Alhamdulillah dah lengkap dan terlebih 8bulan 😂

Tips untuk semua
1) Cari gali ilmu
Lina google dan baca blog. Lina fahamkan proses supply dan demand. Lina catit tips2 dan makanan2 yang boleh boost.

2) Mulakan awal
Masa adik, lina dapat 1hour skin to skin lepas bersalin. Memang doktor dan nurse terus bagi baby untuk susukan dan lepas tu baru mandikan baby. Kalau tak dapat sebaik lahir, mommies jangan risau mulakan terus proses latch on secepat boleh.

3) Makan dengan seimbang
Yup. Mestilah kena makan. Makan je nasi, buah, sayur dan pastikan minum air banyak2. Dalam pantang mak pesan jangan minum sekaligus, minum sikit2 tapi kerap. Jangan lupa set bersalin SHAKLEE..dalam set ni memang dah ada milkbooster 😉

4) Jangan stress dan positif
Memang masa pantang rasa letih tapi mesti atasi. Banyak2 doa. Fikirkan yang susu banyak. Susu cukup. Dan selalu cakap kat diri sendiri "aku boleh". Psstt amik bcomplex boleh hilangkan stress...

5) Buat stok untuk boost
Lina mulakan seawal hari ke 10. Masa ni memang lina betul2 ikut selang 4jam mesti kena pam/kosongkan. Kalau adik minum sebelah, lina akan buat tandem pumping. Gigih bangun tengah2 malam. Pukul 3pagi bangun pam.....kalau baby ikut bangun waktu tu tetap pam jugak. Mommies jangan fikir nanti pam tak banyak sebab bby dah minum. Mommies susukan je lepas tu pam. Jangan fikir dapat banyak atau sikit tapi mesti kena 'kosongkan'.

6) Bila dah mula kerja, jangan skip waktu pam
Masa ni mencabar. Dekat sekolah, lina pernah tumpang bilik kecik di ofis admin, lina pernah tumpang bilik pembantu makmal, lina pam di surau(surau kongsi dengan pelajar), lina pam dalam kereta (covered)... Mesti paksa diri cari waktu. Kalau kat padang ingat lagi, ada break sekejap je lina lari masuk kereta.

7) Hati mesti cekal
Sebab tu lina sangat2 cadangkan ibu2 ambil complete set. Ostematrix akan bantu hilangkan keletihan. Bcomplex akan bantu hilangkan stress. Vitalea akan berikan tenaga. Esp akan jadikan susu pekat. Alfafa akan lancarkan aliran susu. Ni baru serba sedikit.

Apapun perjalanan ini memang mencabar. Mommies jangan putus asa. Doa banyak2 dan Allah akan permudahkan inshaAllah...

Lina pun ada masa susu sikit tapi ikut peraturan. Banyak atau sikit waktu pam bukan pengukur. Yang penting 'kosongkan' ikut waktu dan yakin susu yang mommies ada memang cukup untum baby.

All the best!

Lina,
Mommy yg sgt suka dan support breastfeeding