Sekarang ni lina tengah menyusukan anak ketiga yang baru berusia 2bulan setengah. Dan walai berpuasa alhamdulillah susu tetap banyak dan lina pun tak letih. Sahur lina, selain nasi lina minum ESP + chia seed.
ESP menu wajib semasa sahur.
1) Esp bantu berikan tenaga
Ibu2 menyusu akan bakar kalori lebih ketika proses penyusuan jadi memang perlukan tenaga
2) Esp berikan rasa kenyang dan puas
Ibu2 menyusu cepat lapar, esp mudah sangat disediakan dan berikan khasiat lengkap dan kenyang
3) Esp kuatkan akar rambut dan perbaiki rambut bercabang
Protein diperlukan untuk rambut yang sihat, jadi kalau rambut banyak sangat gugur tu tanda kurang protein
4) Esp berikan 9asid amino penting
Ibu2 menyusu perlukan kalsium dan protein jadi esp melengkapkan dua ni dalam diet seharian
5) Esp berikan kulit yang cantik buat ibu dan baby
Esp ada riboflavin yang diperlukan oleh kuku, rambut dan kulit
Apapun penyusuan yang berjaya mesti mengikut konsep demand and supply. Susu akan banyak bila kerap dikosongkan. Jadi mesti selalu kosongkan untuk dapat lebih. Nak tips penyusuan lagi?
Jom hubungi lina
0135907399
0 comments:
Post a Comment